발톱과 발 피부가 신경 쓰일 때
색이나 두께, 갈라짐이 신경 쓰이면 지금 모습부터 기록해 두세요. 며칠 뒤 비교할 기준이 돼요.
이런 경우가 많아요
- 발톱 색이나 두께가 전과 달라 보여요
- 발이 건조하거나 갈라져요
- 신발에 닿는 곳이 계속 불편해요
오늘부터 해 볼 일
- 씻은 뒤 발가락 사이까지 물기를 닦아 주세요.
- 같은 신발을 이틀 내리 신지 말고 하루는 말려 주세요.
- 매일 같은 각도로 기록해 보세요. 사진은 남기고 싶을 때만 올리면 돼요.
이럴 땐 도움을 받으세요
- 상처가 낫지 않을 때
- 열감이나 부기가 함께 있을 때